Fri mig fra det onde er en barsk og tankevækkende selvbiografi af Jeanette Markvart, som har været periodevist indlagt i psykiatrien i 18 år af sit liv. En autentisk og hudløs ærlig beretning om at føle sig fanget og svigtet af det danske sundhedsvæsen.
Igennem Markvarts selvbiografi skildres hendes psykiske udfordringer som følge af en opvækst i et psykisk belastende miljø, ungdomsår præget af spiseforstyrrelser og selvskade samt et voldsomt seksuelt overgreb som 16-årig. Som 25-årig konfronteres hun for første gang med det psykiatriske system, der viser sig at komme til at påvirke hende resten af livet på grund af dets fejldiagnoser, massive overmedicinering, tvang og mentaliseringssvigt. Et traumatiserende forløb som kom til at vare 18 år.
Fri mig fra det onde er ud fra personlige erfaringer skrevet som en guideline til patienter i psykiatrien med ønske om selvhelbredelse samt deres pårørende, men værket er også tiltænkt sundhedspersonale i psykiatrien, der ønsker at opnå indsigt og viden om, hvilke processer, tanker og følelser, der udspiller sig i et sind præget af omsorgssvigt. Gennem detaljerede beskrivelser og konkrete episoder belyser bogen konsekvenserne af ressourcemangel i psykiatrien fra et patientperspektiv.
Omtaler:
I april 2025 bragte Din Avis Randers et portræt af Markvart og hendes bog: ”Jeanette Markvart har kæmpet en lang og hård kamp i psykiatrien. Nu har hun skrevet en bog om sine oplevelser, som hun håber kan hjælpe både patienter, pårørende og ansatte i sundhedsvæsenet. Efter mere end 18 års indlæggelser på flere lukkede psykiatriske afdelinger, blandt andet i Odense og Risskov, er Jeanette kommet over på den anden side (…) Det vigtigste budskab i bogen er, at du skal lytte. Den indlagte skal lære at lytte til sig selv, genfinde sine følelser og personalet skal lytte og se ind under de harske handlinger og vrede ord, der kommer fra den indlagte (…) Hun håber, at hendes historie kan inspirere andre og skabe opmærksomhed omkring de udfordringer, psykiatrien står overfor.” Læs hele artiklen her.
I juni 2025 var Markvart på forsiden af Amtsavisen Randers: ”Jeanette kæmpede i 18 år mod sindets mørke (…) Historien om Jeanette Markvart er skrigende smertefuld. Den unge medicinstuderende endte som et omvandrende medicinmonster. Men hun kæmpede sig ud af sindets mørke, dumpede pillerne, parkerede førtidspensionen og passer i dag sit arbejde på hospitalet i Skejby (…) Hun bor i Askildrup med mand og hund. Livet er værd at leve. Men vejen dertil har været hård og langt hårdere end for de fleste. Hun deler den vej i bogen ”Fri mig fra det onde”. Ikke for at pege fingre ad psykiatrien, men for at vise andre, at selvom man rammer bunden, så er der en vej ud til lyset, hvis man selv vil det.” Læs hele artiklen her.
Den 18. juni 2025 skrev Ude & Hjemme en artikel om Jeanettes historie: ”I sin nye bog ”Fri mig fra det onde – bag psykiatriens lukkede døre” beskriver Jeanette i detaljer, hvordan hun oplevede tiden som psykiatrisk patient. Og ikke mindst hvad hun manglede. Hendes ærinde er ikke at pege fingre ad nogen i psykiatrien. Hun er overbevist om, at de ansatte gør deres bedste i de rammer, der er. Rammerne lader til gengæld meget tilbage at ønske, mener hun (…) Det er hårdt for hende at dykke ned i fortiden, og hun fik en depression, da hun skrev sin bog, men også den kæmpede hun sig ud af.” Læs hele artiklen her.
I sit fagblad Radiografen bragte Radiografrådet et dybdegående portræt af Markvat og hendes værk: ”Jeanette Markvarts vej til radiografien er brolagt af traumer, mørke og hyppige indlæggelser i psykiatrien. I en ny bog kortlægger hun ruten i håb om, at den vil inspirere både studerende, radiografer og ledere (…) Det er dén rejse – fra opgivelse til håb – som udgør ryggraden i Jeanette Markvarts selvbiografi Fri mig fra det onde – bag psykiatriens lukkede døre. Her fortæller hun om et liv med selvskade, PTSD og depression – men også om hvordan hun finder vilje og kræfter til at rejse sig og finde sin rette hylde i radiografien (…) Hendes leders reaktion er heldigvis både positiv, rummelig og imødekommende. Derfor forsøger Jeanette Markvart også i bogen at gøre op med det stigma, som mange mennesker med diagnoser møder på arbejdsmarkedet. ”Mange tror, at fordi man har traumer i bagagen og diagnoser på papiret, så skal der altid tages særlige hensyn, og at arbejdspladsen nærmest skal have en hel handleplan for at kunne ansætte en.” Læs hele artiklen her.
I september 2025 holdt Landsforeningen for PTSD-ramte og pårørende desuden et medlemsarrangement, hvor foreningens næstformand Rikke Gosch indgik i en dialog med Markvart: ”Jeanette er forfatter til bogen “Fri mig fra det onde – bag psykiatriens lukkede døre”, hvor hun beskriver sin lange og svære vej gennem psykisk sygdom og indlæggelser i psykiatrien. Samtalen runder dele af Jeanettes personlige historie – fra mobning i barndommen og et skelsættende overgreb i teenageårene, til årtier med alvorlig psykisk lidelse og traumatiserende møder med psykiatrien. Læs hele omtalen her.
Lidt om Jeanette Markvart:
Jeanette Markvart (f. 1973) er opvokset i en mindre provinsby i Sønderjylland. I 2009 blev hun diagnosticeret med borderline personlighedsforstyrrelse efter et langvarigt forløb som fejldiagnosticeret svingdørspatient i psykiatrien. Efter 14 år som førtidspensionist valgte hun i 2016 at indstille sin pension og uddanne sig. I dag arbejder hun på fuldtid som radiograf. Derudover er Markvart også aktiv i adskillige frivillige organisationer som foredragsholder og underviser i personlighedsforstyrrelser, recovery og self-compassion.
Dansk 
English (UK)
karrieren.nu –
Forfatteren beskriver et liv fyldt med svigt, hvor hun gentagne gange f.eks. punkterede sine egne lunger i håbet om at få hjælp – men blev mødt af et system, der så sygdommen frem for mennesket bag. Spiseforstyrrelser, selvskade, anbefalede medicinske aborter, talrige psykiatriske indlæggelser, selvmordsforsøg og tvangsmedicinering er en del af den virkelighed, der formidles uden filter. Følelsesløse bivirkninger, dissociation og kompleks PTSD er blandt de vilkår, hun kæmper med i sit liv hver dag.
I dag lever hun et bedre liv, gift med en mand, men fortsætter arbejdet med sig selv. Men det er noget der har taget virkelig lang tid for hende at opnå. Hun fandt endelig hjælp gennem terapi, og konkrete værktøjer for at kunne leve så godt et liv som muligt.
Bogen er relevant for fagfolk i psykiatrien, men også for mennesker, der selv kæmper, eller for deres pårørende. Den formidler en stærk opfordring til at række ud og bede om hjælp og støtte, i stedet for at camouflere følelser og behov bag selvskade. Hun fortæller netop med denne bog hendes eksempel på hvordan hun hellere skulle være grebet, da det der skete ikke hjalp.
Anders Traberg Hansen –
Min gode veninde Jeanette Markvart har skrevet denne bog. Det er en ligefrem, ærlig og meget barsk beretning om hendes liv, der for at sige det pænt IKKE altid har været lige let. Det er også historien om et følsomt, kærligt, intelligent og flittigt menneske, der tiltrods for de gode forudsætninger får et liv præget af megen smerte, sygdom og ulykkelighed. Grunden til at livet ikke er lyst for Jeanette, er i stor grad forårsaget af andres negative påvirkninger af hendes liv. Bogen er dermed relevant for alle, der ønsker at blive klogere på, hvilke konsekvenser ens adfærd kan have for andre. I denne bog kan livskundskab læres.
Men det er samtidig også en bog om et uudsletteligt menneske, en livskraft uden mage, det er også historien om livsgnisten, der trods al tænkelig modgang nægter at dø. Hun er det stærkeste lys og det hårdeste stål i én person.
Så tag og læs.
Stig Ulrichsen, TV Kronjylland –
”Fri mig fra det onde” af Jeanette Markvart er en stærk selvbiografi om 18 år i det danske psykiatriske system. Hun beskriver et liv præget af spiseforstyrrelser, overgreb, fejldiagnoser og tvangsbehandling. Heldigvis er ”hendes” afdeling en dag fyldt, og hun må på en ny afdeling, hvor hun møder en psykiater, der stiller den korrekte diagnose – og gør hende rask. En vigtig og rystende bog for både pårørende og fagfolk.
Julie Røjsmose (@boghygge) –
”Fri mig fra det onde” er en utrolig stærk og modig fortælling, hvor Jeanette Markvart deler sin livshistorie – helt fra en barndom præget af mobning og smerte, til hendes voksenliv og de mange forsøg på at få hjælp i et psykiatrisk system, der desværre gang på gang svigter.
Det er en barsk bog. Ærlig, rå og til tider svær at læse – især når hun beskriver sin selvskadende adfærd og den psykiske smerte, hun har levet med. Men det er også det, der gør bogen så vigtig. Jeanette holder ikke noget tilbage, og hun sætter ord på det, mange måske ikke tør sige højt.
Udover hendes personlige rejse giver bogen også et klart billede af, hvordan det danske psykiatriske system kæmper med alt for få ressourcer. Det er desværre noget, rigtig mange – mig selv inklusiv – kan genkende. Det er virkelig godt at se en bog, der sætter fokus på dette svigt og viser, hvad der kan ske, når hjælpen ikke er der, når man har allermest brug for den.
Jeg har selv samme diagnose som Jeanette, men i en mildere grad, og jeg kunne spejle mig i mange af hendes følelser og oplevelser. Det var befriende at læse en så ægte og realistisk beskrivelse, i modsætning til den forsimplede version man ofte ser i medierne. Det kræver mod at stå frem på den måde – og det har Jeanette i den grad gjort.
Jeg var selv så heldig at få hjælp tidligt og hurtigt – noget Jeanette måtte kæmpe for i årevis. Det er virkelig inspirerende at læse om, hvor langt hun er kommet trods alt det, hun har været igennem. Hun fortjener kæmpe respekt for at dele sin historie og for at bruge sin stemme til at råbe op om de problemer, der er i systemet.
Alt i alt er ”Fri mig fra det onde” en vigtig og rørende bog, som jeg varmt kan anbefale – især til dem, der selv har erfaring med psykiatrien, men også til dem, der gerne vil forstå den verden lidt bedre.
Maria Wendt (@maria.blogger.wendt) –
Wow. Bare wow. Jeg har nærmest ingen ord. Jeg har tudet mig igennem bogen. Den gør seriøst ondt i hjertet, men den er så vigtig og stærk og smuk. Sikke en historie og liv. I bund og grund er det en solstrålehistorie om en kvinde, der har brudt den onde cirkel, og er kommet ud på den anden side. Jeg er helt på røven over Jeanettes livsberetning om at være patient i et system, der i den grad har svigtet, men også senere har formået at hjælpe et menneske i krise. Det her er en kvinde, der har trukket sig selv op og har skabt et godt liv for sig selv. Respekt for det!
Som læser kan man ikke undgå at blive ramt, blive berørt, rasende, vred, forarget, rystet og chokeret, over det Jeanette var udsat for. Jeg havde virkelig lyst til at give hende en kæmpe krammer. Det her er uden tvivl den stærkeste og vigtigste bog, jeg har læst i år. Ingen tvivl om fuldt hus. Kære Jeanette, tak til dig og for dig, fra en der selv har været i psykiatrien i mange år.
Helena (@helenas_bogunivers) –
I ‘Fri mig fra det onde’ fortæller Markvart om sine mange oplevelser i psykiatrien, og det er bestemt ikke en let fortælling at læse. Det er forfærdeligt, og meget tankevækkende, at læse hvor mange år af hendes liv, hun er fanget i psykiatrien. Det er smerteligt at læse om en kvinde, der mest af alt ønsker at blive lyttet til og anerkendt, men aldrig bliver mødt i det behov.
Det er virkelig rørende at Markvart deler sin historie indenfor et virkelig tabuiseret og stigmatiseret emne, og jeg er sikker på at det ikke har været en nem bog at skrive. Det er så vigtigt med fortællinger som Jeanette Markvarts til at skabe opmærksomhed og sætte fokus på de udfordringer som psykiatrien står med.
‘Fri mig fra det onde’ er en klar anbefaling til både patienter, pårørende og personale, men også til enhver, der interesserer sig for psykiatrien og selvbiografiske fortællinger.
Susanne (@krimiormen) –
Undertegnede forstår til fulde hvad forfatteren Jeanette Markvart vil med denne bog, da jeg selv har været pårørende til en person der mere eller mindre var indlagt fra sit 18. år til hun døde på sin 60-års fødselsdag for få år siden.
Denne person blev ligesom Jeanette Markvart ”proppet” med medicin så hun med årene ændrede sig fra den person hun havde været til en helt anden person. Som vi som pårørende ikke kendte igen. ”Fri mig fra det onde” fortjener bestemt at blive udbredt i virkeligheden, der hvor behandlerne henter deres litteratur for bedre at forstå de mennesker de skal hjælpe videre ud i livet.
En virkelig velskrevet bog og vigtig litteratur. ”Fri mig fra det onde” får mine varmeste anbefalinger med på vejen.
@fritids_laeseren –
Bogen er skrevet af hovedpersonen selv, så det giver virkelig et personligt og skræmmende indblik i, hvordan et liv kan leves med en psykisklidelse i mere end 18 år. Og hvordan tilfældighederne kan være med til at ændre det. Jeanette Markvart skriver meget direkte og ærligt om hendes oplevelser og liv bag de psykiatriske lukkede døre.
Jeg må sige at bogen har gjort noget ved mig, og jeg sidder stadig med en følelse af at vores sundhedssystem burde kunne gøre noget anderledes. Vildt at tænke på at der “kun” skulle så lidt til, for at ændre en kvindes liv for altid.
Specialepsykolog Thomas Laurits Vedel Mogensen (verificeret ejer) –
Som en, der selv har stået på den anden side i psykiatrien – som en del af systemet, med alt hvad det indebærer af ansvar, afmagt og kompleksitet – rammer denne bog dybt. Det er ikke en ukendt historie, men altid en unik historie. For bag hver fortælling gemmer der sig et særligt møde mellem menneske og system, og det møde lykkes ikke altid. Fri mig fra det onde viser med smertefuld klarhed, hvordan den oprindelige smerte ikke helt bliver mødt og forstået, og hvordan der over tid kan opstå en fastlåst dynamik, hvor hjælpen mister sin retning, og mennesket gradvist mister troen på at blive set.
Jeanette Markvarts fortælling er rå og uforbeholden, men samtidig båret af en stille værdighed. Hun beskriver atten år i psykiatrien – år præget af fejldiagnoser, tvang, selvskade og en voksende følelse af at forsvinde som person – men også en langsom bevægelse mod sprog, indsigt og liv. Det er ikke en klagesang, men en insisteren: på at blive forstået, på at blive mødt som et menneske bag symptomerne.
Bogen rummer en sjælden kraft, fordi den hverken fordømmer eller forskønner. Den holder et spejl op for os – et spejl, hvor både patient og system kan ses, med deres vilje til at hjælpe og deres uundgåelige blinde vinkler. Markvart skriver indefra en erfaring, hvor relationen bliver selve stedet for overlevelse. Hun viser, hvordan det, der skulle være hjælp, kan blive et fængsel – men også hvordan vejen ud begynder dér, hvor nogen endelig lytter uden at ville rette.
Fri mig fra det onde er en vigtig og bevægende bog, der fortjener at blive læst af alle, der arbejder i eller omkring psykiatrien. Den minder os om, at selv det mest velmenende system kan fejle, når smerten ikke mødes præcist og menneskeligt – men også om, at forandring altid er mulig, når relationen bliver båret af nysgerrighed, respekt og vedholdende håb. En rystende, modig og dybt menneskelig bog, som bliver siddende længe efter, man har lagt den fra sig.
Karin Liltorp, Psykiatriordfører for Alternativet –
Jeanette Markvarts bog “Fri mig fra det onde” er en rystende, ærlig og modig fortælling om et menneskes lange kamp i den danske psykiatri. Det er ikke en offerhistorie, men en vidnesbyrdfortælling – et råb fra et menneske, der overlevede et system, der burde have hjulpet, men som alt for ofte gjorde det modsatte.
Gennem 18 år bevæger Markvart sig ind og ud af hospitalspsykiatrien. Hun beskriver livet som svingdørspatient, hvor diagnoser, tvang og medicin bliver hverdagsrutine, mens ingen rigtig tager sig tid til at spørge, hvad hun egentlig bærer på. Det mest smertefulde i bogen er måske ikke de tvangsindlæggelser og bivirkninger, hun beskriver, men den grundlæggende ensomhed i at blive reduceret til et sæt symptomer i stedet for et menneske med en historie.
Hun fortæller blandt andet, hvordan hun fik diagnosen skizofreni, da hun fortalte, at hun hørte stemmer – uden at nogen overvejede, om det i virkeligheden handlede om traumer. Det bliver et billede på en psykiatri, hvor systemet ofte reagerer hurtigere, end det lytter. Og hvor det vigtigste spørgsmål – “hvad har du med i bagagen?” – sjældent bliver stillet.
Alligevel ender historien ikke i håbløshed. Markvart finder langsomt en vej ud, gennem terapi, støtte og nedtrapning af medicin. Det er et møjsommeligt forløb, præget af fejl, opgivelse og tilbagefald – men også af menneskelige møder, der gør en forskel. At hun i dag står på benene, er imponerende. Og det er svært ikke at tænke, at det er sket mere på trods af behandlingssystemet end på grund af det.
Hvis man tror, at vi har en velfungerende psykiatri i Danmark, kan man godt tro om. Denne bog viser med al tydelighed, at der stadig er et dybt strukturelt problem i den måde, vi møder mennesker med psykisk lidelse på. Tvang og medicin må aldrig blive standardløsninger. Der skal være tid og rum til at lytte, til at forstå, og til at se hele mennesket – ikke kun diagnosen.
“Fri mig fra det onde” er barsk læsning, men nødvendig. Den bør læses af politikere, fagfolk og alle, der har en stemme i debatten om psykiatrien. For bag hver statistik og budgetlinje gemmer sig mennesker som Jeanette Markvart – mennesker, der kæmper for at blive set, hørt og hjulpet. Det mindste, vi kan gøre, er at lytte.
Sarah Liv –
Barsk men vigtig fortælling, alt for mange desværre kan spejle sig i. Der er brug for et paradigmeskifte i psykitien, og det er Jeanettes bog endnu et bevis på! Vi spilder alt for meget liv med den model, vi kører nu, og økonomisk kan det heller ikke svare sig at have patienter ind og ud af systemet i årtier.
Conny Thomsen –
En gribende fortælling fra Jeanette, om hendes mange år i svingdøren hos psykiatrien – og det er virkelig skræmmende læsning.
For mig, som intet kender til psykiatrien, har det virkelig været en øjenåbner – tænk, at sådan noget finder sted i et (ellers) velfungerende Danmark.
Jeg håber virkelig, at relevante fagpersoner og politikere læser med – og bliver lige så rystede som jeg.
OG så håber jeg, at de gør noget.
Signe –
Vigtig bog – på alle planer hele vejen rundt om psykiatrien!
Rikke Gosch –
Den her bog er så vedkommende! Den giver et ærligt og råt indblik i psykiatriens mest barske sider – på en sober og reflekteret måde. Endnu mere formidler den en autentisk og rørende beskrivelse af forfatterens personlige historie og inderste kampe. På trods af de hjerteskærende detaljer efterlader den én med en følelse af håb og empowerment… en tro på, at tingene kan vende igen.
Når man selv er ramt af kompleks PTSD og har svært ved at koncentrere sig om at læse, betyder det alverden, at bogen rent sprogligt fungerer så godt. Jeanette Markvart skriver med et glidende og præcist sprog, der er let at følge – fordi det er klart, rammende og uden unødigt støj. Man bliver grebet fra første side! Bogen er sprogligt velkomponeret og struktureret med en tydelig opbygning, hvor hvert kapitel føles som et nødvendigt skridt i fortællingen.
Det er en bog, der har gjort et kæmpe indtryk på mig – og som stadig har betydning, selv efter sidste side er vendt. Den har sat spor. Ikke kun fordi den fortæller en vigtig historie, men fordi den tør være ægte. Den minder mig om, at vi ikke er alene, og at der findes styrke i at dele det svære.
SIND Randers Lokalafdeling –
Jeanette Markvart holder ikke noget tilbage. Det gør, at læseren kommer meget tæt på det menneskelige bag diagnoserne. For eksempel beskrives følelsen af ikke at blive set, eller af at være “fange” i systemet. Bogen peger på strukturelle problemer i psykiatrien — og minder os om, at det ikke kun handler om “at blive helbredt”, men om at blive mødt som menneske.
Historien slutter ikke kun i håbløshed — der er også håb og fremgang. Jeanette Markvart finder over tid et “nyt” liv uden for psykiatriske afdelinger, hvilket kan være inspirerende for andre i lignende situationer.
”Fri mig fra det onde” er en vigtig bog. Den rører ved noget essentielt: hvordan det er at være patient i psykiatrien — ikke bare “diagnose”, men menneske. Den gør ondt at læse, men det er netop det, der gør den relevant. Den vækker empati, undren, måske vrede — og giver samtidig håb.