Børneyoga til hele året af Ina Creutzburg Harle er et opslagsværk til alle voksne, der gerne vil give yogaens magi videre til deres børn. Øvelserne kræver ikke, at man i forvejen har kendskab til yoga.
Børneyoga til hele året indeholder konkrete redskaber og øvelser, som både børnefamilier og daginstitutioner kan bruge til at skabe små stunder med fokus på åndedræt, yoga og mindfulness i børnenes hverdag.
Bogen adskiller sig fra andre værker om børneyoga, da du her får 12 inspirerende fortællinger til årets måneder og højtider, som alle indeholder åndedrætsøvelser, bevægelse, mindfulness og drømmerejse i børnehøjde.
Du vil blive guidet igennem hver fortælling trin for trin, så du nemt kan tage børnene med på yogarejser og skabe rolige stunder i hverdagen med fokus på nærvær, fællesskab og fantasi.
Lidt om Ina Creutzburg Harle:
Forfatteren Ina Creutzburg Harle har en baggrund som både pædagog og yogalærer, og i Børneyoga til hele året har hun kombineret sin erfaring fra begge fag. Med bogens forskellige temaer er der forløb, der nemt kan passe ind i lærerplanerne, hvilket Harle også tidligere har haft succes med i forbindelse med samarbejder med bl.a. SMILfonden samt diverse biblioteker og daginstitutioner.
Dansk 
English (UK)
Veronica Vestergaard-Laustsen (@twirliepink) –
En skøn bog der er let at gå til. Den består af 12 små fortællinger med yogarejser i børnehøjde. Hver session er sat til at tage 20 min, men man kan sagtens gøre det kortere, hvis fokusset ikke helt er der hos børnene den dag.
Det er virkelig let at gå til, også hvis man ikke selv har nogen erfaring eller viden om yoga – alt hvad du skal bruge, står i bogen. Jeg kan sagtens forestille mig at den kunne være et hit i børnehaver og vuggestuer.
Jeg har selv testet nogle af rejserne på min datter som er 6 år – og hun elskede dem! Det var dog lidt svært at blive i øvelsen og hun ville meget gerne hurtigt skifte stilling (men tålmodighed har heller aldrig været hendes gode side). Selv har hun flere gange fundet bogen frem, kigget i den og forsøgt sig at gøre som de gør i bogen.
Fortællingerne er hyggelige og rolige. Nogle gange havde min datter mere lyst til at lytte til fortællingen end at udføre øvelserne – og det var helt okay, for det var lige der hun var den dag. Vi har også haft plukket lidt i de forskellige fortællinger alt efter humøret, hvilket har fungeret virkelig godt.
Jeg oplever at yoga kan være en fantastisk måde for børn (og voksne) at komme ned i kroppen, mærke sin krop og finde ro. Og bogen her er en blid indføring til yogaens fantastiske verden.
Janni (@boernereolen) –
Går du og vil lave yoga øvelser med dine børn eller børnene i børnehaven eller børnehaveklassen, så skal du skaffe den her bog.
Der er en god vejledning til hvordan man kan dyrke yoga, at man kan bytte rundt på de forskellige elementer, så længe fortællingen er god. For hver fortælling er der fokusord og hvad du skal bruge til fortællingen.
En rigtig god bog til mindfulness, yoga og afslapning for de yngste.
karrieren.nu –
Dette er en farverig og indbydende bog med en smuk grøn baggrund og levende, detaljerede illustrationer. Allerede ved første øjekast ser man, at her er tænkt over mangfoldighed. De gennemgående karakterer repræsenterer forskellige hårfarver, højder, baggrunde og kulturer, så mange børn vil kunne spejle sig i universet.
Skrifttypen er rund og børnevenlig, og tegningerne illustrerer løbende både hvad og hvordan øvelserne skal udføres. De samme karakterer går igen gennem bogen, hvilket skaber genkendelighed og tryghed.
Bogen indledes med en grundig introduktion til den voksne. Her guides man i, hvordan man kan sætte rammen for yoga med børn, arbejde med fokusord og skabe en rolig stemning – blandt andet ved brug af en klangskål. Og hvordan det skal gøres. Det gør bogen meget anvendelig, også for voksne uden erfaring med børneyoga. Der er fokus på at skabe en tryg og tydelig struktur, så børnene ved, hvad der skal ske.
Indholdet er bygget op som små yogarejser på cirka 20 minutter, målrettet børn fra 2 år til 1. klasse. Man kommer igennem årstiderne som en slags rejse, men besøger også bondegården, dinosaurernes verden og arbejder med følelser som vrede og andre stemninger. Kombinationen af fantasi, bevægelse og mindfulness fungerer virkelig fint.
Sproget er aktivt og handlingsanvisende, hvilket gør det let at få alle børn med. Der indgår konkrete handlinger som at klappe, trampe eller slå i gulvet afhængigt af den enkelte rejse. Det gør yogaen legende og kropslig – og særligt tilgængelig for de yngste.
Bogen vil oplagt kunne bruges i børnehaven eller i 0. klasse som en struktureret aktivitet, hvor man både arbejder med motorik, kropsbevidsthed og følelser. Men den egner sig i lige så høj grad til brug derhjemme. Den kan blive en fast ugentlig “yogastund”, en rolig start på weekenden eller en nærværende afslutning på dagen inden sengetid. De overskuelige forløb gør det realistisk at få ind i en travl hverdag.
Den kan også bruges i mødregrupper eller legegrupper som en fælles aktivitet, der skaber både grin, bevægelse og ro. Her kan man vælge enkelte øvelser ud eller forkorte forløbet til de mindste. Yogaen kan fungere som en god overgang mellem fri leg og samling – eller som et fælles samlingspunkt, hvor børnene oplever ro sammen.
En bog, der kombinerer bevægelse, fantasi og mindfulness på en tilgængelig måd, der inviterer til nærvær – både i institutionen og hjemme i stuen.
Marie Pakwan (@boglivet) –
Virkelig sød bog med mange gode timers underholdning med illustrationer, så du kan lave øvelserne rigtigt.