Forudbestil: En holistisk livsstilsguide

I En holistisk livsstilsguide introducerer sundheds- og selvudviklingsrådgiver Sophia Frayia læseren til den holistiske livsstil, hvor fysisk sundhed og mental klarhed forenes i indre harmoni.

Forudbestil nu, så sender vi den på udgivelsesdagen.

Drømmer du om et liv med mere balance, klarhed og indre ro? En hverdag, hvor du føler dig stærk, levende og forbundet – både fysisk, mentalt og spirituelt? Hvor du vågner med en følelse af retning, nærvær og taknemmelighed, og hvor din energi bruges på det, der virkelig betyder noget?

En holistisk livsstilsguide er skabt til at inspirere dig til at tage kærligt lederskab over dit liv. Med enkle, jordnære redskaber og guidede refleksioner får du støtte til at skabe varige forandringer – ikke gennem hurtige løsninger eller midlertidige kure, men gennem en dybere forståelse af dig selv og dine behov. Du lærer at opbygge sunde vaner, skabe mental klarhed og finde ro midt i hverdagens tempo, så du kan stå stærkere i dig selv.

Bogen kan læses som et sammenhængende forløb fra start til slut, men fungerer også som et smukt opslagsværk – en inspirerende coffee-table-book, du kan vende tilbage til igen og igen. Her kan du finde støtte og motivation eller nyde en stille stund med dig selv, uanset hvor du befinder dig på din rejse.

Lidt om Sophia Frayia:

Sophia Frayia har altid været optaget af sundhed og naturlig helbredelse, men hendes rejse hertil har ikke været let. Hun har kæmpet med både fysiske og mentale udfordringer, som har lært mig vigtigheden af balance og et stabilt forhold til krop og sind. Selvom hun stadig kan møde modstand, så har hun i dag de rette værktøjer til at håndtere det – og netop disse værktøjer ønsker hun at give videre.

I En holistisk livsstilsguide deler Frayia viden, metoder og personlige indsigter, der kan gøre en reel forskel. Målet er at give dig nøglerne til et liv med større styrke, indre balance og selvkærlighed – så du ikke blot overlever, men trives.